Nikt nie jest doskonały, póki go nie pokochasz

Jak często rezygnujesz ze spotkań towarzyskich bo boisz się,że nikogo nie będziesz znać ? Jak często rezygnujesz z zabrania głosu w większym gronie? Jak często uciekasz wzrokiem kiedy ktoś  patrzy ci w oczy? 
Twoje odpowiedzi na powyższe pytania są twierdzące? To oznacza ,że brakuje Ci pewności siebie. Na szczęście to nie jest cecha wrodzona i można to sobie wypracować. Zacznij od małych kroków. Życz Pani w sklepie miłego dnia, zacznij załatwiać sprawy ,w których do tej pory ktoś Cię wyręczał. Jeżeli to przestanie być dla ciebie problemem przejdź do kolejnego kroku. Na spotkaniach rodzinnych czy towarzyskich próbuj rozpoczynać rozmowę. Zrozum ,że wycofując się , nie dajesz szansy innym na poznanie ciebie. Jeśli nie wiesz jak zacząć, zapytaj co słychać lub powiedz komplement :) Rozmowa sama się rozwinie. Pamiętaj o kontakcie wzrokowym ze swoim rozmówcą. Kiedy mówisz, staraj się utrzymywać spojrzenie. Nie uciekaj wzrokiem na dłużej niż kilka sekund. Ludzie często boją się spojrzeń bo w oczach widać wszystko. Boimy się,że ktoś przejrzy nas od środka. Uciekamy przed prawdą o sobie. 
Osoby nieśmiałe często się czerwienią. Jest to bardzo dobrze widoczne u kobiet w sytuacjach kiedy słyszą komplement z ust mężczyzn. Ktoś powie : " Jesteś piękna." A Ty rumienisz się cała zawstydzona . I nie ma w tym nic złego.  Delikatny rumieniec dodaje kobiecie uroku. Chodzi o to , by nauczyć się przyjmować komplement na zasadzie : " wiem ,że jestem piękna . Miło,że ty również to dostrzegłeś ." 
Ludzie niedowartościowani skupiają uwagę na szczegółach.  Przykład :" Wyskoczył mi pryszcz , nie mogę tak nigdzie wyjść ", " O nie ! Kolejna zmarszczka , jak ja wyglądam ?! ".

Osoby o niskim poczuciu wartości ciągle porównują się do innych, szukają osób ,które chcą naśladować, czyli swoich ideałów. Im bardziej starają się do nich upodobnić, tym bardziej tracą pewność siebie. Najważniejsze to uświadomić sobie, że wszyscy ludzie mają wady, nawet ci ,których uważamy za ideał.

Osobom nieśmiałym wydaje się,że wszyscy ich oceniają -patrzą na figurę, fryzurę czy ubranie, komentują każdy ruch . Pamiętaj,że te podejrzenia są w Twojej głowie i to ty  masz nad nimi kontrolę.To twoja wyobraźnia nadaje ludzkim spojrzeniom negatywne znaczenie. Wzrok innych zatrzymuje się na tobie tak często jak innych osobach. Ty też obserwujesz :) Przechytrz swój umysł i zaakceptuj myśl,że gdy ktoś na ciebie patrzy dłużej niż zwykle, to wcale nie oznacza,że cię krytykuje. Być może zwrócił uwagę na twoje oczy, włosy czy element twojego ubioru bo zwyczajnie mu się spodobało :) lub może po prostu wpadłaś komuś w oko ;) Zamiast szukać "ideałów " , stań się nim sama :) Ubierz się czasem tak, by poczuć się wyjątkowo . Piżamę zamień na ulubiony ciuch i spędź w nim swój dzień :) Poczuj się wyjątkowo :) Niech inni patrzą jak emanujesz szczęściem :) Zarażaj nim tych,których spotkasz :) 

Shutterstock

Wiele osób boi się ciszy w rozmowie  , dlatego przez cały czas starają się mówić. Cisza ich przeraża. Boją się,że jeśli przestaną mówić,ktoś uzna ich za nieciekawych i nie mających zbyt wiele do powiedzenia.Czy cisza jest czymś złym? Naszym zdaniem jest potrzebna . Jeśli dobrze czujemy się w swoim towarzystwie,odnajdziemy się w chwili ciszy. Słowa to nie wszystko :) I jeszcze jedno : za przebieg rozmowy odpowiadają 2 osoby, dlatego jeśli zapanuje cisza , nie wpadaj w panikę. Ta druga osoba też kontroluje rozmowę i w każdej chwili może coś powiedzieć :) Poćwicz z kimś ciszę. Kiedy zapadnie, zastanów się co cię w niej przeraża i  jak się z nią czujesz :)

Jeśli brakuje Ci pewności siebie, boisz się zmian. Latami tkwisz w nieciekawej pracy, związku , powtarzając sobie,że "inna może być  gorsza i co wtedy ?." Każda zmiana wiąże się z niepewnością co do słuszności podjętej decyzji. Nie daj się zniewolić własnym lękom i odważnie wkraczaj w nowe sytuacje. Możesz odnieść porażkę, ale dzięki temu będziesz bogatszy o nowe doświadczenie :) Pamiętaj,że unikając ryzyka ze strachu przed porażką, jednocześnie tracisz wiele cennych szans :)